중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)

중복 인사말 이미지와 중복 말복 날짜까지 자세히 정리해보도록 하겠습니다. 중복은 삼복의 가운데에 있는 복날로, 매년 7월에서 8월 사이에 있습니다. 삼복은 절기에 해당되지 않고, 하지 다음의 세 번째와 네 번째 경일, 그리고 입추 다음의 첫 번째 경일에 따라 결정되는데요,

 

중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)

 

그 중에서도 중복은 일 년 중 가장 더운 때로 여겨지며, 보양식이나 시원한 음식을 먹는 풍습이 있습니다. 중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)를 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

중복 말복 날짜

 

중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)

 

2023년의 중복은 7월 21일입니다. 작년과 같은 날짜이며, 초복과 말복은 각각 7월 11일과 8월 10일입니다.

 

중복 인사말 이미지

 

중복은 삼복의 가운데에 있는 복날로, 일 년 중 가장 더운 때로 여겨지는 날입니다. 그래서 중복에는 친구나 가족, 동료 등에게 건강과 힘을 기원하는 인사말을 보내는 것이 좋습니다.

 

 

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오늘은 삼복 중 가운데인 중복입니다. 무더운 날씨에도 열심히 일하시는 모습에 박수를 보냅니다. 건강과 행운이 함께 하시길 바랍니다.

 

벌써 중복이네요. 보양식 맛있게 챙겨드시고 남은 여름도 항상 건강하세요.

 

 

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중복이라고 해도 장마로 비도 많이 오고 습한 날씨가 계속되네요. 체력 관리를 소홀히 하지 마시고, 영양분이 풍부한 음식을 드세요. 건강하고 즐거운 여름 보내시길 바랍니다.

 

무더위가 본격적으로 시작되는 중복입니다. 몸도 마음도 지치는 여름이지만 보양식 한 그릇 하시고 더위 잘 이겨내시길 바랍니다.

 

 

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삼복도 어느 덧 중복에 접어들었습니다. 삼계탕 한 그릇 드시고 기운을 충전하세요. 더위에 지치지 마시고 행복한 하루 되세요.

 

 

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장마가 한창인 때 중복이 찾아왔습니다. 이제 곧 매미 소리 우는 무더위와 함께 더운 날씨가 시작 될텐데요, 건강에 늘 유의하시고, 가정에 항상 평안이 가득하시길 기원합니다.

 

 

찌는 듯한 더위와 귀를 찌르는 매미 소리가 기승을 부리는 중복입니다. 더위를 뚫고 힘차게 우는 저 매미들처럼, 중복날만큼은 꼭 든든한 보양식 챙겨드시며 힘내시길 바랍니다.

 

 

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오늘은 삼복더위의 중간이라는 중복입니다. 마음으로나마 뜨거운 여름만큼 열정적인 기운을 보내드립니다. 든든한 보양식을 꼭 챙겨 드시며 건강 챙기시길 바랍니다.

 

 

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짙푸른 녹음과 매미 소리가 여름을 가득 채우는 중복입니다. 오늘만큼은 든든한 보양식을 꼭 챙겨드세요. 남은 한 해 하시는 일마다 번창하시길 기원합니다.

 

 

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삼복더위에 장마철이 겹쳐 어느 때 보다 힘든 계절입니다. 중복날을 맞아 삼복을 이기는 음식 드시고 힘내세요.

 

입술에 붙은 밥알도 무겁다는 삼복지간도 중복을 맞아 절정에 이르렀습니다. 무더위와 연이은 비에 지치기 쉬운 때이지만 보양식 드시고 힘내셔서 늘 건강하시기 바랍니다.

 

 

몸도 마음도 지치게 하는 무더위지만, 중복이니만큼 한 박자 쉬면서 건강을 돌아볼 때가 아닌가 합니다. 남은 2023년도 하시는 일마다 시원한 순풍을 만나시길 바랍니다.

 

 

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무더위가 기승을 부리는 중복입니다. 피할 수 없다면 즐기라는 말처럼, 이 여름의 뜨거움을 즐기시며 힘내시길 바랍니다.

 

 

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오늘은 삼복더위의 한 가운데 중복날입니다. 든든한 보양식 꼭 챙겨 드시고, 올여름도 힘차게 보내시길 바랍니다.

 

 

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햇살이 뜨거워지고 뜨겁게 무르익은 여름 향기가 가득한 중복입니다. 오늘만큼은 힘나게 보양식을 꼭 챙겨 드시며 힘나는 하루 보내시는 건 어떨까요? 댁내 두루 평안하시길 바랍니다.

 

 

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중복인 오늘 저녁, 어떤 보양음식을 드실 건가요? 삼계탕이나, 장어구이 등 보양음식이 많이 있으니 꼭 챙겨 드시고 힘내시기 바랍니다.

 

 

중복 음식 추천

 

여름철에는 더위와 습도로 인해 체력이 떨어지고, 식욕도 없어지는 경우가 많습니다. 그래서 여름철에는 영양소가 풍부하고, 체내 열을 내려주고, 기력을 회복해주는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 중복 음식 추천으로는 다음과 같은 음식들이 있습니다.

 

1. 삼계탕

 

중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)

 

삼계탕은 닭고기에 삼이나 대추 마늘 등을 넣어 푹 끓인 여름철 대표 보양식입니다. 삼계탕은 예민한 신경을 가라앉히고 체력을 증진시켜주며, 인삼은 면역력을 강화하고, 대추는 혈액순환을 돕습니다.

 

2. 전복

 

중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)

 

전복은 단백질과 무기질, 비타민 등이 다량 함유된 해산물로, 소화를 돕고 기력을 보충하는데 탁월합니다. 전복은 탕이나 구이, 죽 등으로 요리할 수 있으며, 성인뿐만 아니라 아이들의 성장에도 도움이 됩니다.

 

3. 장어

 

중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)

 

장어는 비타민 A와 B가 풍부하게 들어있는 음식으로, 면역력을 향상시켜줍니다. 장어는 칼슘도 많이 함유되어 있어 뼈를 강화하고, 뇌세포를 활성화하는데도 좋습니다. 장어구이나 탕, 조림 등으로 즐길 수 있습니다.

 

4. 오리고기

 

중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)

 

오리고기는 불포화지방산이 많이 들어있는 고기로, 피로회복과 항산화 작용에 좋습니다. 오리고기는 열독을 내려주고 신진대사를 활발하게 만들어줍니다. 오리백숙이나 오리훈제, 오리탕 등으로 드실 수 있습니다.

 

5. 추어탕

 

중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)

 

추어탕은 미꾸라지를 이용한 탕으로, 체내 노폐물을 제거하고 혈관을 건강하게 유지시켜줍니다. 추어탕은 고단백질 식품으로 칼슘과 비타민 A 등이 많이 들어있으며, 연골세포를 보호하고 타우린을 함유하고 있습니다.

 

6. 콩국수

 

중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)

 

콩국수는 대두를 이용한 식물성 단백질 음식으로, 신진대사를 촉진하고 근육 감소를 막아줍니다. 콩국수는 혈당지수가 낮아 당뇨 예방과 관리에 좋으며, 혈압상승을 억제하는 펩타이드 성분도 함유하고 있습니다.

 

7. 계절과일

 

중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)

 

여름철에는 수분과 미네랄이 풍부한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 수박과 참외는 시원하게 먹을 수 있으며, 열을 낮춰주고 갈증을 해소해줍니다. 수박과 참외는 비타민 C와 베타카로틴 등이 들어있어 면역력과 피로회복에 도움이 됩니다.

 

여름철 보양식은 위에서 소개한 음식들 외에도 다양하게 있습니다. 여러분의 취향과 건강 상태에 맞게 골라 드시면 좋겠습니다. 여름철 보양식을 챙겨드시고 건강한 여름 보내시길 바랍니다.

 

 

지금까지 중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)를 소개해 드렸습니다. 지난 7월 11일은 삼복의 시작을 알리는 초복이었는데요, 복날이라는 말의 의미는 일년 중 무더위가 가장 극심한 시기를 말합니다. 이때는 가을 기운이 땅으로 내려오다가 이 기간 동안에만 더위 앞에 잠깐 엎드려 있는다고 하여 '엎드릴 복(伏)'자를 쓴다고 해요.

 

중복 인사말 이미지 (중복 말복 날짜)

 

또한 복날의 더위를 '삼복더위'라고 부르는데 그 이름답게 보통 초복이 지나고 나면 전국에는 폭염이 기승을 부리기 시작합니다. 초복 때 제대로 된 몸보신을 하지 못했다면 오늘 중복에는 놓치지 마시고 먹기 좋은 여름 중복 음식 추천해드린 것을 꼭 챙겨드시기 바랍니다.

 

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